Les principaux symptômes qui accompagnent les périodes de manque de confiance en soi sont des sensations d’être timide, de se sentir nul, inadéquate, incompétent.
“Je n’y arriverai jamais”, “Ce n’est pas possible”, “Je ne suis pas digne de”, “Je ne peux faire confiance à personne”, “J’aurais pu mieux faire”, “Je ne prends jamais les bonnes décisions”, “Je ne suis pas créatif”…
Épuisant aussi de toujours douter de soi, d’hésiter devant la moindre décision à prendre, de tout remettre en question, de chercher sans cesse l’approbation des autres, de se sentir constamment insatisfait, vulnérable, coupable.
Nous avons tous en nous les ressources ( Calme, sérénité, humour, motivation, courage, énergie…) qui nous aide à changer.
Ensemble trouvons les ressources qui vont vous être utiles, je vous aide à faire remonter les situations associées à ces ressources pour qu’elles deviennent vos alliées à n’importe quel moment de la journée.
Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 