La méthode Françoise Vigié V2E (c) copyright:
Le postulat de cette méthode: ne convient pas aux personnes qui, malheureusement, sont atteintes d’une maladie susceptible d’entrainer une prise de poids. Elle ne peut se substituer à un traitement médical.
Si vous désirez perdre en 3 mois ce que vous avez pris en 6 ans alors cette méthode n’est pas faite pour vous.
Si vous pensez qu’il n’y a aucun effort à fournir, vous faite fausse route.
V2E (c): Vitalité, Équilibre, Évolution
Vitalité: il en faut, tout comme la motivation, pour mettre en place le changement. Elle vous permettra de réaliser des activités physiques (marche, vélo, natation…) qui seront un socle pour votre réussite.
Equilibre: nécessaire pour votre confiance, pour mieux vous connaitre et être à l’écoute de votre corps. Equilibre personnel, familial et professionnel. Cela sera votre deuxième socle.
Evolution: Se focaliser uniquement sur la prise ou perte de poids est une erreur démontrer par de nombreux spécialistes de la santé. Il faut tenir compte de l’ensemble des facteurs pour parler de réussite ou d’échec. Comment votre confiance a évolué ? comment vous sentez vous physiquement? quelle nouvelle perception avez vous des aliments? comment vous situez vous avec vos problématiques, si il y en a toujours? où en est votre poids?…
Programme 6 séances sur 6 mois (360€)
La première séance (1h mini) est un bilan permettant, de mettre en avant les problèmes que vous rencontrez dans votre quotidien: stress, manque de confiance, crainte du lendemain…,de fixer, ensemble vos objectifs.
Les 2ème et 3ème séances: Connaissance des mécanismes de prise de poids, réappropriation de votre image, ancrage de motivation.
Les 3 séances suivantes permettront de mettre en place un partenariat alternant exercices, conseils, travail sur vos problématiques et relaxation.
Les bénéfices
dans le domaine de votre santé:
- diminution des douleurs dans le bas du dos, dans les hanches, dans les genoux
- amélioration du sommeil
- diminution des risques d’AVC
- diminution des risques cardiovasculaires
- …
dans votre vie quotidienne:
- un bien-être général
- d’avantage de souplesse
- amélioration de l’humeur
- plus grande confiance en vous
- …
Contact au 05 49 20 09 35
Prévoyez de quoi noter pour chacune des séances.
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 