Comment établir et maintenir le rapport? Sur page PNL: établir et maintenir le rapport (Vienne 86)
L’écoute active
L'écoute active, consiste à se taire momentanément pour préparer l'accueil de la parole de l'autre, puis à lui donner des signes concrets de notre attention (hochements de la tête, par exemple), suivis d'une reformulation synthétique de ce que nous avons compris sans prise de position. Pour des couples qui traversent une période difficile, l'écoute active …
Nouvelle page en PNL
Trouvez sur PNL, la page état désiré, présent et écologie. Vous êtes concernés par un des défis? renseignez vous.
Demander et dire non
Les piliers de l'affirmation de soi sont au nombres de trois: oser formuler des demandes; dire non sans se justifier; exprimer ses émotions. La PNL vous aide à travailler sur ces trois piliers.
Les sens
Pour avoir plus de choix, modifiez votre façon de "percevoir". Nous avons 5 sens alors utilisons les consciemment. Petit exercice ludique: prenez le temps de sentir différents parfums, épices, fruits, plats...touchez des textures inhabituelles, arbres, mousses, pierres, eau, meubles...ressentez vos émotions et inscrire le résultat pour comparer au fil du temps l'évolution. Changez de sens …
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