La principale peur d’arrêter de fumer est la prise de poids. Certaines personnes compensent l’arrêt du tabac par une « addiction » à la nourriture avec le résultat que l’on devine.
Ne plus vouloir fumer, entre dans un changement global de votre mode de vie. Pensez à faire du sport (marcher régulièrement est déjà très bien), ne grignotez pas entre les repas (des fruits seront les bienvenus si nécessaire) et prenez le temps de vous poser pour manger.
Lors de la séance, nous prendrons le temps de faire le point sur votre situation pour vous guider.
Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 