Françoise Vigié Thérapies orientées solutions

Un rappel concernant l'arrêt du tabac. Suivant : votre profil de personnalité votre ou vos problématique (s) se cachant derrière le besoin de fumer votre histoire de vie le nombre de séance peut varier. Si des personnes ont stoppé la cigarette, définitivement, dés la première séance, d'autres n'ont eu qu'une baisse, plus ou moins significative …

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La marche est, depuis bien longtemps, mise en avant pour ses bienfaits sur notre santé. En voilà quelques-uns ci-dessous : Réduit le risque de maladie cardiaque, pratiquée de manière rapide, elle améliore la capacité cardiorespiratoire. Fortifie les muscles et les articulations et améliore notre posture et notre façon de nous porter. Permet de brûler des …

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Dans la conjoncture actuelle, il peut-être intéressant, de prendre le temps de calculer le coût de votre consommation mensuel de tabac. De 1 euro à 50 centimes. Voilà le niveau de l’augmentation du prix d’un paquet de cigarettes depuis le 1er janvier 2024. Actuellement, en moyenne, un paquet de 20 unités est vendu 10,60 euros, mais dans les …

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L’impact de mots ou comportements lors d’une phase d’apprentissage est à prendre au sérieux. Parfois, un seul mot négatif peut « polluer » tout ou partie d’une formation et réduire à néant la confiance en soi de l’apprenant. Sans enjoliver à l’extrême, il est important de relever positivement la plus petite action, même si elle semble évidente …

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Prenez l'habitude de ne plus sucrer votre café ou thé et vous vous rendrez compte, en quelques semaines,  que vous pouvez vous en passer. C'est un tout petit début mais il peut vous être profitable. En effet, ce qui dérègle surtout le métabolisme, c’est l’excès de sucreries et d’aliments riches en sucres cachés. Sous contrôle …

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