« Un régime mal équilibré entraîne des carences en certains nutriments qui ont un possible impact sur notre humeur. A force de fuir le gras et le sucre, on se détourne d’aliments appréciés et on se prive d’une source de plaisir. On absorbe des substituts ou équivalents qui manquent d’apport symbolique et favorisent un sentiment de vide, d’état dépressif. » (Dr Stéphane Clerget: les kilos émotionnels)
Encore une fois, envisagez un changement de comportement avant de vous lancer dans un régime. Pensez-y…
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 