Lorsqu’une personne débute un régime, son objectif est de perdre le maxi en un minimum de temps dans le but de modifier son image, de trouver du bien être, d’avoir moins mal au dos, de protéger ses articulations, son cœur…Les raisons sont variées et surtout légitimes. Quelque soit la méthode, la perte sera importante et rapide mais, malheureusement, comme le précise toute la partie médicale, sur le long terme les effets seront néfastes.
Non seulement il y aura reprise du poids perdu voir plus et l’organisme présentera de nouveaux symptômes liés aux carences qu’il aura subi.
La progressivité, comprendre sa personnalité, s’adapter à son environnement, accepter un seuil en dessous duquel il ne sera plus possible, physiologiquement, de perdre du poids, changer son alimentation, adopter, à son rythme, une activité physique, sont des facteurs moins palpables et plus contraignants qu’un régime mais plus sains pour votre santé.
La méthode Françoise Vigié V2E (c) vous aide dans cette démarche.
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