Les bienfaits de l’arrêt du tabac:
Il ne faut même pas un jour sans tabac pour que les effets de l’arrêt de la cigarette commencent à se faire sentir.
Les choses commencent à changer 20 minutes après avoir fumé la dernière cigarette: la circulation sanguine s’améliore et on ressent plus de sensations aux niveaux des doigts de la main et des doigts de pieds.
• Après 8 heures sans fumer, les effets de l’arrêt du tabac sur la circulation sanguine se font déjà sentir: la quantité de monoxyde de carbone contenue dans le sang a diminué: la quantité d’oxygène dans le sang est à nouveau normale.
• Après 2 jours sans fumer, la nicotine est complètement éliminée du corps. C’est la 1ère victoire et le 1er bienfait de l’arrêt du tabac.
• Malheureusement, dès que la nicotine a complètement disparu, le manque et l’envie de fumer sont à leur maximum & les effets de l’arrêt du tabac sur le goût et l’odorat se font sentir.
• Les papilles gustatives ont recommencé à fonctionner normalement et on redécouvre le goût des bonnes choses. Et notamment, on met moins de sel dans nos repas, ce qui est une autre façon d’améliorer notre santé sur le long terme…..
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Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 