Une des croyances du fumeur est de penser qu’arrêter de fumer « est impossible car c’est devenu une habitude »
On parle souvent de gestuelle, d’un rituel.
Exemples:
La sortie de table entrainant une prise de cigarette ou encore un café + une clope.
Celle nécessaire avant de réaliser une action importante ça donne un petit coup de fouet et un peu de courage.
Celle qui récompense après avoir fait quelque chose.
Il y a aussi la cigarette qui réveille le matin et celle qui aide à se concentrer sans oublier la dernière qui calme avant d’aller se coucher.
Avec l’hypnose, vous allez vous défaire de ces habitudes. Pensez-y…
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 