Très souvent, les personnes qui sont en surpoids, prononcent les phrases suivantes:
» je dois perdre x kg »
« je veux perdre tant… »
« il faut que je sois à x kg dans 2 mois »
« je dois arriver à tel objectif dans x semaines »
Et le résultat n’est pas au rendez-vous. Si un objectif peut-être intéressant, le « comment » l’est encore plus ! Les phrases suivantes seront plus percutantes :
» comment je vais perdre x kg ? «
» qu’est ce que je mets en place pour arriver à …? «
» quelles évolutions, modifications, dans mon quotidien, peuvent m’aider pour réussir ? «
Pensez-y et bonne réflexion…
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 