Il n’est pas toujours évident de changer une habitude. On peut considérer qu’il y a 4 phases :
1- Constatation de l’habitude.
2- Décision de changement.
3- Création du nouveau circuit de neurones de la nouvelle habitude.
4- Enregistrement du nouvel automatisme et effacement de l’ancien.
Les 4 phases doivent être présentes.
Pensez-y…
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 