Lorsque l’on parle d’hypnose, beaucoup pensent immédiatement aux images populaires : des volontaires qui aboient comme des chiens ou qui oublient leur nom sur scène. Pourtant, cette représentation correspond uniquement à l’hypnose de spectacle. Il existe une autre forme d’hypnose, sérieuse et thérapeutique : l’hypnose ericksonienne, utilisée pour accompagner les personnes dans leur développement personnel ou la résolution de problématiques concrètes.
L’hypnose de spectacle : divertissement et illusion
L’hypnose de spectacle est conçue pour captiver un public. Son objectif principal est le divertissement, souvent accompagné d’effets spectaculaires et humoristiques. Le praticien utilise des techniques pour suggérer des comportements, parfois absurdes, afin de créer un show impressionnant.
Caractéristiques principales :
- Objectif : divertir le public.
- Volontaires : choisis pour leur réceptivité.
- Effets : faire des gestes comiques, perdre temporairement certains repères.
- Niveau de conscience : la personne peut sembler « sous contrôle », mais reste souvent consciente des suggestions.
- Durée : quelques minutes à quelques heures, strictement pour le spectacle.
Attention : l’hypnose de spectacle ne reflète pas ce qui se passe en thérapie. Elle met l’accent sur l’apparence de perte de contrôle, ce qui entretient certaines idées fausses sur l’hypnose.
L’hypnose ericksonienne : accompagnement thérapeutique et respectueux
L’hypnose ericksonienne, développée par le psychiatre Milton Erickson, est une approche douce et personnalisée. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle ne cherche pas à impressionner, mais à aider la personne à trouver ses propres solutions.
Caractéristiques principales :
- Objectif : accompagner le patient pour améliorer le bien-être, gérer le stress, surmonter des phobies ou addictions.
- Respect : le patient reste pleinement conscient et acteur de sa démarche.
- Techniques : métaphores, suggestions indirectes, langage permissif.
- Effets : développement personnel, libération émotionnelle, changement de comportement.
- Confidentialité et sécurité : se déroule dans un cadre thérapeutique et bienveillant.
En hypnose ericksonienne, personne ne se transforme en animal ou ne fait des choses absurdes. Tout se fait dans le respect et la conscience du patient.
Pourquoi cette distinction est essentielle ?
Confondre hypnose de spectacle et hypnose ericksonienne peut créer des idées reçues :
- « L’hypnose fait perdre le contrôle » → FAUX pour l’hypnose thérapeutique.
- « On peut manipuler quelqu’un » → FAUX : le patient reste conscient et volontaire.
En réalité, l’hypnose ericksonienne est un outil puissant pour l’accompagnement personnel, tandis que l’hypnose de spectacle est un art du divertissement. Connaître la différence permet de choisir la pratique adaptée à vos besoins.
L’hypnose est un domaine vaste et souvent mal compris. D’un côté, l’hypnose de spectacle amuse et impressionne ; de l’autre, l’hypnose ericksonienne accompagne et transforme la vie des personnes de manière respectueuse et consciente. Si votre objectif est le développement personnel ou la thérapie, l’hypnose ericksonienne est la voie sûre et efficace.
Françoise Vigié Thérapies orientées solutions 