Auteur : Françoise Vigié

Aversion des araignées ou des serpents, claustrophobie, affolement à l’idée de prendre l’avion ou un ascenseur, peur panique de l’eau, phobie scolaire, agoraphobie… Les phobies peuvent être particulièrement invalidantes pour ceux qui en souffrent. L’hypnose peut vous aider à les éliminer, en quelques séances. Pensez-y.

L'hypnose vous aide, à vous relaxer, à mieux comprendre le phénomène du stress pour  appréhender plus positivement les conflits. Technique douce et non invasive, elle peut-être votre allié dans la gestion de vos émotions. #francoisehypnose Pensez-y.

Rendez-vous sur https://www.facebook.com/fjmvigie. Vous y trouverez une vidéo "Ce qu'il faut manger à chaque repas pour mieux dormir".

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Concernant l'activité physique, qui est plus que conseillée, dans le cadre d'une perte de poids, idéalement, il faut cibler une activité plutôt "cardio" que "musculaire" afin de brûler plus de calories. Le plus important est que vous preniez du plaisir dans ce que vous faites. Si vous vous forcez ou que vous éprouvez vraiment de …

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