Auteur : Françoise Vigié

Les piliers de l'affirmation de soi sont au nombres de trois: oser formuler des demandes; dire non sans se justifier; exprimer ses émotions. La PNL vous aide à travailler sur ces trois piliers.

Pour avoir plus de choix, modifiez votre façon de "percevoir". Nous avons 5 sens alors utilisons les consciemment. Petit exercice ludique: prenez le temps de sentir différents parfums, épices, fruits, plats...touchez des textures inhabituelles, arbres, mousses, pierres, eau, meubles...ressentez vos émotions et inscrire le résultat pour comparer au fil du temps l'évolution. Changez de sens …

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Le but est d’établir une bonne relation bilatérale. Des exercices, ludiques, sur la synchronisation et la reformulation permettent de mettre en place, rapidement de nouvelles bases de communication. Pensez y et renseignez vous.

Christophe André et Muzo: "Je résiste aux personnalités toxiques"

La page facebook bienetresolutions est ouverte. Une autre façon de voir les activités hypnose et PNL. (Hypnose Poitiers)