La marche est, depuis bien longtemps, mise en avant pour ses bienfaits sur notre santé. En voilà quelques-uns ci-dessous : Réduit le risque de maladie cardiaque, pratiquée de manière rapide, elle améliore la capacité cardiorespiratoire. Fortifie les muscles et les articulations et améliore notre posture et notre façon de nous porter. Permet de brûler des …
Arrêt du tabac sur Poitiers, Châtellerault 86
Dans la conjoncture actuelle, il peut-être intéressant, de prendre le temps de calculer le coût de votre consommation mensuel de tabac. De 1 euro à 50 centimes. Voilà le niveau de l’augmentation du prix d’un paquet de cigarettes depuis le 1er janvier 2024. Actuellement, en moyenne, un paquet de 20 unités est vendu 10,60 euros, mais dans les …
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l’impact du positif dans l’apprentissage
L’impact de mots ou comportements lors d’une phase d’apprentissage est à prendre au sérieux. Parfois, un seul mot négatif peut « polluer » tout ou partie d’une formation et réduire à néant la confiance en soi de l’apprenant. Sans enjoliver à l’extrême, il est important de relever positivement la plus petite action, même si elle semble évidente …
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Amincissement sur Châtellerault, Poitiers 86
Prenez l'habitude de ne plus sucrer votre café ou thé et vous vous rendrez compte, en quelques semaines, que vous pouvez vous en passer. C'est un tout petit début mais il peut vous être profitable. En effet, ce qui dérègle surtout le métabolisme, c’est l’excès de sucreries et d’aliments riches en sucres cachés. Sous contrôle …
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Arrêt du tabac sur Châtellerault, Poitiers 86
La fumée recrachée par les fumeurs ou dégagée par une cigarette se nomme le tabagisme passif. Il est aussi dangereux pour la santé des fumeurs que pour les non-fumeurs. Il y a environ 1100 morts du tabagisme passif en France par an.Pensez-y….

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