Françoise Vigié Thérapies orientées solutions

Un des facteurs de motivation pour l'arrêt du tabac est le gain financier. Faites vous même le calcul des économies que vous pourriez réaliser sur un mois et plus puis, imaginez ce que vous aimeriez faire ou acheter avec cette somme. Pensez-y. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Le stress rend la vie désagréable et rend aussi malade. Ce mot porte souvent à confusion. Quand on parle de stress, il y a forcément les trois points suivant: -La source: un stimulus d'ordre physique, mental, social...Il peut être mineur, exceptionnel, prévu (examen), positif (mariage), négatif (conflit). -Les réactions de stress: les réactions physiologiques immédiates …

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"Un régime mal équilibré entraîne des carences en certains nutriments qui ont un possible impact sur notre humeur. A force de fuir le gras et le sucre, on se détourne d'aliments appréciés et on se prive d'une source de plaisir. On absorbe des substituts ou équivalents qui manquent d'apport symbolique et favorisent un sentiment de …

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L'hypnose est une technique très efficace pour vous permettre de vous détendre, de vous relaxer. Une séance vous aide à éliminer les tensions accumulées par votre activité professionnelle journalière. Pensez-y pour votre bien être.

Quelque soit la technique que vous désirez utiliser, la motivation est le facteur important pour arrêter la cigarette. Cela peut-être la santé ou l'envie de rendre votre habitation plus "respirable", cela peut-être aussi le gain de temps obtenu sur une journée (faite le test cela est parfois surprenant), il y a aussi le gain d'argent …

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