Françoise Vigié Thérapies orientées solutions

Quand on arrête de fumer, on peut ressentir une augmentation de l'appétit. Dans la majorité des cas, des techniques simples suffisent à limiter la prise de poids: - ne pas sauter de repas; - ne pas oublier de commencer la journée avec un petit déjeuner; - ne pas se servir plusieurs fois au moment des …

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Doit-on faire un régime quand on arrête de fumer? Pendant l'arrêt, il n'est pas souhaitable de faire un régime et de s'imposer ainsi une autre source de stress. L'essentiel est de garder une alimentation variée. C'est le bon moment pour revoir ses habitudes alimentaires. L'arrêt du tabac permet de retrouver des saveurs que l'on avait …

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" Si nous pouvons apprendre à créer quelque chose d'aussi sophistiqué qu'une phobie, une peur ou une compulsion, nous pouvons apprendre à employer la même capacité pour faire les choses différemment dans les mêmes situations", expliquait Milton Erickson Vous avez vos ressources en vous, l'hypnose vous aide à les retrouver et à les utiliser.

Profitez de l'hypnose sur Poitiers-Châtellerault pour l'arrêt du tabac, la confiance en soi, la gestion du stress, l'amincissement, les phobies, l'insomnie, la timidité...

Lors de la première séance, nous procédons à une anamnèse qui permet de mieux vous connaître et de cibler la séance d'hypnose. Elle dure environ 1h30. (vous ne payez qu'une heure).