Françoise Vigié Thérapies orientées solutions

Un nouveau post sur https://www.facebook.com/fjmvigie sur des rappels utiles sur l'hypnose !

Stress et nicotine : stop aux idées reçues ! Contrairement à ce qu’une grande partie de la population suggère, dire que le manque de nicotine engendre un stress et que fumer détend est faux. Des chercheurs français viennent de démontrer que l’exposition à la nicotine, indépendamment des effets de manque, augmente la sensibilité au stress. …

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La nicotine fait sécréter les hormones du stress et notamment le cortisol. Aussi, plus on fume plus on est stressé et plus on a envie de fumer, car on pense que fumer détend. Idée reçue qui fait entrer le fumeur dans un cercle vicieux. Pensez-y... #francoisehypnose

L'insomnie peut être ponctuelle et occasionnelle, survenant à la suite d'un évènement perturbant (contrariété, deuil, maladie physique de courte durée, environnement bruyant...) ou quelquefois plus durable. On parle d'insomnie chronique lorsque les troubles se produisent plus de trois fois par semaine, depuis plus de trois mois. L'insomnie est un problème fréquent chez l'adulte, mais des troubles du …

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Une des croyances ou peurs du fumeur lorsqu'il décide d'arrêter : "Si j'arrête, je vais être stressé". Beaucoup de celles et ceux qui ont arrêté ou qui ont essayé vous l'ont dit et on l'a tous et toutes entendu "depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis hyper stressé (e). Étant donné que l'être humain …

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