Auteur : Françoise Vigié

Dans le cadre d'une perte de poids, il peut être intéressant de faire le point sur votre consommation de sucre. Notez votre consommation quotidienne et réduisez progressivement la quantité dans l'objectif de "tromper" votre cerveau. Dans votre calcul, n'oubliez pas : les plats préparés, les jus de fruits, les sirops, les sodas, les glaces, l'alcool, …

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L'hypnose est une technique douce et non invasive qui n'a besoin d'aucune substance chimique. C'est la personne qui fait le travail, en puisant les solutions dans son propre inconscient. L'hypnose aide à soulager le stress, la fatigue psychologique, les émotions liées à un deuil, par exemple. Elle vous aide à vous libérer de certaines dépendances …

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Aversion des araignées ou des serpents, claustrophobie, affolement à l’idée de prendre l’avion ou un ascenseur, peur panique de l’eau, phobie scolaire, agoraphobie… Les phobies peuvent être particulièrement invalidantes pour ceux qui en souffrent. L’hypnose peut vous aider à les éliminer, en quelques séances. Pensez-y... N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Un article de l'INSEP permet de mieux comprendre l'utilisation de l'hypnose dans le domaine sportif et d'appréhender sous un autre angle cette technique qui peut vous aider dans votre démarche d'arrêt du tabac, dans la gestion de vos émotions, traiter votre phobie. Pensez-y... Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.